Панические атаки

Главная Форумы Консультации онлайн Панические атаки

В этой теме 1 ответ, 1 участник, последнее обновление  Елена Звеняцковская 5 мес. назад.

  • Автор
    Сообщения
  • #29021 Ответ

    Анна

    Меня тревожат панические атаки, иногда, какая-нибудь незначительная проблема встревожит и становится очень плохо, тяжело дышу, плачу, ничего не могу делать, думаю что меня никто не ценит, хотя это не так, и когда начинаю осознавать что это я чего-то слишком всё всерьез воспринимаю, а не так есть на самом деле.
    Такое случается несколько раз в неделю и я не знаю что делать, как нормально ко всему относиться.

  • #29023 Ответ

    Елена Звеняцковская

    Здравствуйте, Анна. Неуверенность в себе, тревожность, телесные стигмы в виде тяжелого дыхания, — все это характерно для аффективного расстройства тревожного спектра. Вам стоит обратиться к специалисту, так как само по себе такое состояние не исчезает. Более того, оно может усугубляться. Могу посоветовать только не начинайте с приема психотропных препаратов, так как пока порывавшему описанию необходимости в этом я не вижу, а побочных эффектов у них достаточно. Конечно, важно заниматься медитативными и телесными практиками, аутосуггестией, но это будет все в добавление и помощь работы со специалистом. Если решите поработать со мной, то добро пожаловать, могу записать на скайп-сеанс, эффективность которого зависит не от его формы, а от опыта специалиста. У меня достаточно большая практика работы с тревожными и паническими расстройствами. В любом случае, знайте, Ваш случай подлежит исцелению, поэтому не опускайте руки, не идите на поводу Ваших тревог и паник.

Ответ в теме: Панические атаки
Ваша информация:





<a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre> <em> <strong> <del datetime=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width="">