Панические атаки

Главная Форумы Консультации онлайн Панические атаки

  • В этой теме 1 ответ, 1 участник, последнее обновление 1 год, 6 месяцев назад сделано Елена Звеняцковская.
Просмотр 1 ветки ответов
  • Автор
    Сообщения
    • #29021 Ответить
      Анна
      Гость

      Меня тревожат панические атаки, иногда, какая-нибудь незначительная проблема встревожит и становится очень плохо, тяжело дышу, плачу, ничего не могу делать, думаю что меня никто не ценит, хотя это не так, и когда начинаю осознавать что это я чего-то слишком всё всерьез воспринимаю, а не так есть на самом деле.
      Такое случается несколько раз в неделю и я не знаю что делать, как нормально ко всему относиться.

    • #29023 Ответить
      Елена Звеняцковская
      Гость

      Здравствуйте, Анна. Неуверенность в себе, тревожность, телесные стигмы в виде тяжелого дыхания, — все это характерно для аффективного расстройства тревожного спектра. Вам стоит обратиться к специалисту, так как само по себе такое состояние не исчезает. Более того, оно может усугубляться. Могу посоветовать только не начинайте с приема психотропных препаратов, так как пока порывавшему описанию необходимости в этом я не вижу, а побочных эффектов у них достаточно. Конечно, важно заниматься медитативными и телесными практиками, аутосуггестией, но это будет все в добавление и помощь работы со специалистом. Если решите поработать со мной, то добро пожаловать, могу записать на скайп-сеанс, эффективность которого зависит не от его формы, а от опыта специалиста. У меня достаточно большая практика работы с тревожными и паническими расстройствами. В любом случае, знайте, Ваш случай подлежит исцелению, поэтому не опускайте руки, не идите на поводу Ваших тревог и паник.

Просмотр 1 ветки ответов
Ответ в теме: Панические атаки
Ваша информация:





<a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre class=""> <em> <strong> <del datetime="" cite=""> <ins datetime="" cite=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width="">